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  1. ...熱身體操有公訂的名稱嗎 ?我一直疑惑中? 答:就是 Warm up . 至於 活動 操的內容項目和細節 每位合格教師或是教練稱法...不同. 我說的繞環是教育部在(體育)課本裡出現的 活動 體操. 但那課本我已經丟了.因為每各地方都不同...

  2. ...隊友團隊合作的地方 課程包含了一系列創新的過程,在一連串的 活動 中,從暖身( warm - up )、建立信任 活動 (trust-building)、問題分析與祕訣探討(initiate problem)、到初階及高階繩索...

  3. 如果是5或10K的話, 活動 前一兩天仍持續訓練沒有問題 順便提供你ㄧ些關於跑步的建議... shoes. (選擇合適的慢跑鞋) 2. Make sure you warm up and cool down. (別忘了事前的熱身與事後的緩和運動) 3. ...

    分類:戶外休閒活動 > 登山 2014年11月11日