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  1. 排列方式

  1. 我也有這問題呢~~ 那就是因為肌肉沒有受到適度的放鬆 運動完回家要 洗熱水澡(讓身體肌肉放鬆) 按摩肌膚 要大力的按摩唷!(請別用推拿的......沒用 要用捏的) ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年05月24日

  2. 減食飲食需知 1.盡可能採用無油或低油烹調;蒸/煮/烤/滷/燻/醃/凍/涼拌/燙/燉/涮/焗/泡。 2.避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀。 3.煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2006年07月26日

  3. 天下沒有不運動或不飲食控制就能減肥的好事哦產後爆肥到75公斤的我,也是利用多種方法不斷進行才成功瘦到55公斤 健康的減重一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2006年07月02日

  4. 我可是很有瘦腿的經驗喔~.~.請照以下步驟每天做 a.每天抬腿200下.是兩邊都各200下喔,不久後大腿就會變細囉這是我去練舞的老師教的喔! b.就是游泳囉~可以瘦大腿 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2011年07月08日

  5. 腎臟顯示Sonographt: 1,雙腎大小正常和溫和的 迴聲增強。 2,雙側腎實質厚度 preserved.There是一個的囊腫2.1厘米和1厘米 右側腎實質迴聲結節 左腎囊腫 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2013年11月01日

  6. 我今年也是小6,要升國一了,我跟你一樣,不過我是從3年級體重就開始飆 了,而且是從二十幾飆到三十幾(5年級就四十幾去了!),不過現在一直維持在4 5~50公 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2008年06月23日

  7. 1用熱水衝腿.促進血液循環 2由腳底往心臟的方向按摩 3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可. 不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷. 時間15分鐘~30分鐘即可 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2009年09月05日

  8. 建議單一飲食減肥法,是一餐只吃一類型的食物.. 這個方法也非常適合外食族. 這是最最簡單又不會花錢的方法,而且不需要菜單喔~ 其他什麼東西都不吃,只以單一食物 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2009年04月23日

  9. 介紹一種藥草給你 你可以吃"左手香"台語發音. 很有效. 你可以去青草店買 或自己種 像我家這是必備的藥草 小小一棵盆栽 很好種的~~ 只要喉嚨腫皆有效 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年12月30日

  10. 這你問我就對了 雖說我也是不太會胖的 可是卻是超級大胃王 每天吃的份量大概是一般人的三天份吧 所以錢很快就沒了 造你這麼說你應該是男生吧 多高?50真的是太受太受 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2006年03月05日