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  1. 所謂 extension leg , 就是: 1) 可調整高度的椅腳或桌腳, 或伸縮三腳架的腳.. 2) 比正常長度更長...-temsKM:http://www.cajunoutdoorcooking.com/images/bayou_classic/ extension _ leg _set.jpg 圖片參考:http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:S-...

    分類:社會與文化 > 語言 2010年09月24日

  2. ...頸前下拉 ) http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back.asp 第 5 個動作 . 5. leg extension 前抬腿 http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/thigh/thigh.asp 第 5 個動作 . 6...

    分類:運動 > 其他:運動 2008年05月16日

  3. ...週邊肌肉 (輸入動作名稱可以到Youtobe找到) Squat Lunge Leg extension Leg Curl 髖部 Hip extension Hip abduction Hip...

    分類:一般保健 > 受傷 2012年03月25日

  4. ...選擇適當之鐵片重量,勿使重量超過負荷.(勿使鐵片相互碰撞)。4、腿部伸展機( LEG EXTENSION )股四頭肌群    1腳踝置於推墊後部。2膝關節伸展後暫時保持靜止姿勢...

    分類:健康 > 飲食與健身 2006年07月04日

  5. ... corner伸拉角Stretch zone伸拉中心 Leg press腿部推蹬機 Leg extension 腿部伸展機Standing tricep站式肱三頭肌訓練器Standing bicep站式肱...

    分類:社會與文化 > 語言 2006年02月23日

  6. ...腿伸直時,保持大腿 股四頭肌群的緊張感並徹底緊縮。 前抬腿( Leg extension ) 主要訓練肌肉.. 四頭肌 動作過程.. 以股四頭肌的收縮力...

    分類:一般保健 > 受傷 2010年02月12日

  7. ...伏在岸在,務必一手捉住岸上的固定物,另外一手抓救淹溺者。 二、腳援法:( Leg Extension )   所謂【腳援】,就是用腳來救援溺者的方法 。使用時機;救者用手抓不...

    分類:運動 > 游泳與潛水 2010年08月24日

  8. 首先 練跳躍力不會防礙長高請不必擔心!  只要實際年齡滿13歲就能開始練. ★整個課程為3個月 一定要有耐心!  課程結束後最多能增加 20公分的彈性! ★訓練之前後一定要拉筋&暖身3分鐘至輕微出汗 以防止扭傷  不管在室內或室外練習 都請穿著球鞋在較軟的地上做 (如: 小塊地毯, 草地...

    分類:運動 > 籃球 2012年05月28日

  9. ...假設樓主是健身未滿6個月的新手: 1.複合性的動作優於單關節動作(例如squat比 leg extension 對腿的發展還好) 2.切勿把上半身和下半身的肌群混在一起訓練(血液調配困難...

    分類:健康 > 飲食與健身 2008年12月19日

  10. 有誰髕骨外翻治好了,用什麼方法? 你是如何治癒的,有再復發嗎?曾有引起腿部肌鍵發炎嗎? 若是買護膝,買哪一種的?緊一點好,還是鬆一點好? 若是復健運動,是鍛鍊股四頭肌嗎?練多久改善 若是關節鏡,有後遺症嗎? 懇請過來人,熱心回答一下,感激不盡!~好人有...

    分類:一般保健 > 受傷 2009年05月02日