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  1. gym 相關
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  1. 排列方式

  1. ...很多種專業運動器材喔! https://www.runners.com.tw/product/detail/body-gym

    分類:健康 > 飲食與健身 2018年04月26日

  2. 其實減肥還是要以運動為主啦 我不建議吃藥,像我自己就有在world gym運動(我是多點 運動的器材設備都差不多) 我自己會先做拉筋之後再去跑步機暖身...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年02月17日

  3. 真心建議你不要用吃藥瘦下來= =" 除了傷體質也會影響到你的身體狀況 我自己除了上班時間外是會用一個小時去復興店健身房做運動(我不知道你離哪家比較近啦 他們 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年02月17日

  4. 健身房就那幾間 沒有說哪間特別好 我覺得看哪間離你家比較近 就選擇那家~ 距離近比較有動力~

    分類:健康 > 飲食與健身 2015年04月08日

  5. 靠一個暑假運動鍛鍊不一定會有成果 運動鍛鍊肌肉需要長期持續 也就是說肌肉需要鍛鍊一段時間 然後持續繼續運動才會有效 一旦停止運動恐怕會垮得比現在還慘 其 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2014年07月01日

  6. ...吃香蕉的主因. 想請教大大們都是怎麼排部位的? 每個人身體狀況不一樣, 上GYM的時間不一樣, 想練的項目也不一樣 所以才會有教練,大大可以跟他們討論...

    分類:健康 > 飲食與健身 2014年06月10日

  7. 我有去上過,主要私人教練會趁這個機會推薦你買私人教練課程 其實我覺得如果你本身就會使用器材的話,不用覺得沒上那兩堂課好像虧了 但你本身對器材不熟悉的話其實可 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2014年04月14日

  8. 不只是世界健身房會這樣,很多連鎖健身房都會,像是某某工廠,其實他們會這樣不 斷推銷也是有原因的,因為一般他們這種都是有業績的,他們一個月的薪水幾乎就 是他們上課 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2014年03月21日

  9. ...你使用組合式的啞鈴循序漸進的鍛鍊嚕 鍛鍊方式可以參考這裡 takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp 用啞鈴 可以鍛鍊到全身大部分的肌群 你剛開始鍛鍊 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2014年01月14日

  10. ...習慣 (慢跑、快走、打球) 啞鈴鍛鍊方式 你可以參考這裡 http://takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp 用啞鈴鍛鍊的肌群 不單單只有手臂 全身大部分的肌 ...

    分類:健康 > 飲食與健身 2014年01月06日