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  1. gym 相關
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  1. 排列方式

  1. 您好 有中英文的,提供您參考。 健身房使用規則 Gym Rules 1.健身區域內禁煙、並禁止攜帶食物及飲料..., and no pets allowed in gym. 2.Wear sports shoes ...

    分類:一般保健 > 受傷 2006年05月27日

  2. http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/index.asp 鐵克 好網站 很多知識 打籃球我覺得...就是你啞鈴舉起到第10下是力竭的舉起 http://www.takesport.idv.tw/gy ...

    分類:一般保健 > 受傷 2010年01月23日

  3. ...胸肌與肱三頭肌) 圖片參考:http://home.graffiti.net/november_kimo/gym/DBLyingPress.gif 啞鈴側平舉﹐練三角肌中束...撐體如下圖﹕ 圖片參考: ...

    分類:一般保健 > 受傷 2008年03月24日

  4. ... 【TACOCITY】 鐵克訓練: (胸肌) http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp (三頭肌) http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep/tric ...

    分類:一般保健 > 受傷 2010年03月17日

  5. ...耐力也有 如果可以完完全全刺激肌肉 約3~4組就可以了 http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=80&p=class&pp=5 請看此篇訓練...

    分類:一般保健 > 受傷 2010年03月09日

  6. ... Concentration Curls) 圖片參考:http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/oacc_side.gif 坐姿啞鈴三頭肌伸展(Seated dumbbell extension) 圖片...

    分類:一般保健 > 受傷 2011年05月25日

  7. ...gif 4-2. 飛鳥(練胸肌)﹐如下圖﹕ 圖片參考:http://home.graffiti.net/november_kimo/gym/DBFly.gif 4-3. 雙槓撐體: 可以同時練到你的胸肌﹑三角肌與 ...

    分類:一般保健 > 受傷 2009年05月09日

  8. ...就有用 方法要用對 下面這些都是訓練動作你可以參考 http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/tricep ...

    分類:一般保健 > 受傷 2008年11月11日

  9. ...下面就給你一組人體肌肉解剖圖﹕ 圖片參考:http://home.graffiti.net/november_kimo/gym/4025ct1-b.jpg 鍛鍊﹕每個肌群的鍛鍊不只一種方式﹐每種鍛鍊方式所運 ...

    分類:一般保健 > 受傷 2007年12月25日

  10. ...練到肚臍以下的腹肌﹐動作如下圖﹕ 圖片參考:http://home.graffiti.net/november_kimo/gym/WtInclineStraightLegRaise.gif 4. 胸的練法﹕ 4-1. 伏地挺 ...

    分類:一般保健 > 受傷 2009年06月23日