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  1. gym 相關
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  1. 排列方式

  1. 如果你真係太瘦 一定要增 建議你一日分好多餐黎食 同埋食多D朱古力 食小D菜(因為菜令你飽但唔太肥)

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年09月26日

  2. 早餐可以日日食麥皮,加d生果,最好係萍果或雪梨(利尿&排毒) 午餐同晚餐其實食乜都冇所謂,重點係 (1)六分飽,即係未覺得飽就要停手!即係一日食足三餐,但唔可以比自 ...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年09月06日

  3. ...患上厭食症或情緒病,甚至會出現腎衰竭及肝衰竭,引致死亡。 一般代餐,係為gym友健身前後2小時內食用見效,提供補充特殊營養成份,增大身體肌腱來加磅減磅...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年08月27日

  4. ...得仲快仲好...d肉生得仲快 唔好食太多脂肪同埋糖... 唔好夜食... 建議運動: gym, lifting....鍛鍊身體肌肉..更可保持完美身形

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年07月21日

  5. 睇你應該係男仔吧, 男仔想大隻d ,, 就食多d 飯, 食多d 野 然後去做gym , 練大隻, 最緊要食多d 蛋白質, 好人多想練大隻都會食protein 粉or 沖果d 健身...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年04月26日

  6. 我同你既問題一樣,之前我做gym嗰陣個教練叫我做多d某一部機,嗰部機最可以收緊大腿同pat pat既肉架,但一定...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年04月16日

  7. ...oil & source), avoid any salty & sweet food. Skip dinner! Go to the gym or run for 45mins. The entire week: no snacks no any oter drink ...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年03月30日

  8. 以我所知,做gym幾有效,同事放縱飲食後變0左肥仔,都減到,而家仲有腹肌。 朋友(男仔)以前...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年03月23日

  9. ...二、不利於增高的運動:例如舉重、機械體操、摔角、格鬥、柔道等。 器械gym係「無氧運動」(包括引體上升,掌上壓,Sit Up),係阻力訓練...

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年03月17日

  10. 行路反學唔會腿粗,電視都有話每日應多d步行令身體更健康 想減肚腩小腿可以做gym 游水都得,自由式可以拉長身體線條,蛙式可以收緊大小腿,蝶式可以鍛鍊腰部

    分類:健康 > 飲食及體能 2007年01月23日