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  1. ... is just simply lift a certain weight , many athletics use that to increase certain...peanut butter. whey protein is a power, you can mix with milk to drink, most people drink it before or after weight training. 2008-08-16 02:29...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2008年08月16日

  2. 不如試下緩步跑,可以改善心肺功能,又可以修身減「水桶腰」,「大象腿」&「豪華臀」patpat肥,公園/運動場就跑得,唔使錢,對練氣又有幫助,真係一舉三得,1~2星期開始必收成效。 要健康減肥的特效方法,就要先配合均衡健康的飲食,再多些適當的戶外運動,更加有助改善心肺...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2007年03月07日

  3. ...,th exercise becomes challenging.20 repetitions with a weight that is too lights is a waste of time.....

    分類:體育 > 其他 - 運動 2006年12月16日

  4. ...in Ancient Greece. The athletes carried a weight in each hand, which were called halteres. These weights ...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2008年08月04日

  5. ...this a cardio exercise, good for you. + 10mins sit-up/器械健身, This is a weight /strength exercise, depends on which part of muscle you trained, 10 ...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2008年05月15日

  6. 搵著數係都去間政府「大公司」啦。「康文署健身中心」有幾十間分店,設備齊全又方便,7am-11pmopening「梗有一間係左近」。無HardSellPlan,老奉做gymDIY,做幾多有幾多都得。 年滿15歲,有張身分證就可以參加啦。健身續次計又得,購買月票形式又得,最終都係得...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2008年04月27日

  7. ... notches at increments of 50 pounds, along with a larger weight . The top row has a smaller weight , and is marked...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2011年10月01日

  8. ...39;t sutable for u, less than 25lbs per side is already enough. But if ur a boy, low weight maybe already suitable for u at the beginning, but uknow? When u keep on...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2007年01月07日

  9. 其實...47KG都唔係過重... 你E+仲係細個 就快發育.... 如果E+減GE話 就會影響發育GA啦 做運動係可以減肥.. 但係唔好節食

    分類:體育 > 其他 - 運動 2007年03月22日

  10. ...後面、旁邊。 註解: travelling step - 行進步 unweighted foot - 非重心腳 weighted foot - 重心腳 逐句翻譯: A travelling step pattern with the first step forward or back diagonally to...

    分類:體育 > 其他 - 運動 2007年03月19日