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  1. 補鈣食物及水果 相關
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  1. ...哪些 食物 最 補鈣 ?    補鈣 除了合理選擇 鈣 制劑之外...等也很重要。日常有許多 食物 可供鈣源補充。這裏介紹...乳類與乳製品﹕牛、羊奶 及 其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳...蕻、黑木耳、蘑菇等。   水果 與乾果類﹕檸檬、枇杷...

    分類:科學 > 生物學 2005年05月30日

  2. ...晚上休息時成長,整個孕期 補鈣 真的很重要,像我懷孕到...所以要吃一些富含蛋白質的 食物 ,蛋白質又分為動物性蛋白質如肉類、魚類, 及 植物性蛋白質如堅果類 及 豆漿...並且幫助鐵質的吸收,新鮮的 水果及 蔬菜中都含有維生素...

    分類:懷孕與育兒 > 懷孕 2008年01月24日

  3. ...營養調查發現,國人攝取鈣質 及 維生素B1普遍不足...衛生署建議應多攝取鈣質豐富的 食物 ,每天至少1至2杯牛奶...願意喝牛奶。 其實,喝牛奶 補鈣 是有訣竅的,牛奶確實鈣質...維生素C含量高的蔬菜 水果 ,例如芭樂、奇異果、草莓...

  4. ...生命的泉源」。 嬰兒期 及 青春期是人體成長發育最快...攝取足夠的鈣質。 含 鈣食物 首推牛奶,其他如豆製品...海藻類、黃綠色蔬菜,甚至是 水果 類,也都是鈣質的良好來源...黃豆粉等,也是一種很好的 補鈣食物 。對不愛喝牛奶的...

    分類:科學 > 化學 2010年08月22日

  5. ...飯後吃些富含維生素C的 水果 ,例如芭樂、柑橘類等,增加鈣質...維生素D對於鈣質的吸收 及 骨骼的修補具有增強的效果,因此...,促進鈣質的吸收。 當 鈣 攝取不足時﹐ 食物 中的蛋白質有利於鈣質的吸收...

  6. ...菜豆、甜菜葉、菜頭葉、甘藍 * 較少含量的 食物 :瘦肉、起士、牛奶、 水果 。 * 屬性:葉酸的性質不穩,易被熱、陽光分解,也易遭氧化,貯存、製備 及 加工常可破壞達50﹪。 ◎如何得到足夠的...

    分類:懷孕與育兒 > 懷孕 2007年12月18日

  7. ...研究指出,鈣質攝取不足的人,容易出現肌肉痠痛 及 失眠的問題。富含 鈣 的 食物 包含牛奶、優格、豆腐、小魚乾等 4. 喝喝花草茶...桂圓,可安神滋養。 *紅棗,補氣藥的一種,具有 補 中益氣、養血安神的作用。 *百合,補陰藥的...

  8. ...一餐豆腐也可收到良好的 補鈣 效果。 3.海產品:連骨...牡蠣,也是 鈣 來源豐富的 食物 。 4.海藻類:包括海帶...含有豐富胡蘿蔔素、鈣質、鉀 及 膳食纖維,熱量低可多加...意義。 6.其他:枸櫞酸 水果 也是 鈣 的良好來源。還有...

  9. ...西芹 西芹一方面含有大量的鈣質,可以 補 「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可...脂肪。 12.番茄 吃新鮮的番茄可以利尿 及 去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果...更好。 �X�B: 有哪些 食物 可以利水利尿?? - 努力生活用心快樂的...

  10. ...海產品、海藻類、黃綠色蔬菜,甚至是 水果 類,也都是鈣質的良好來源。 1...豆乾、黃豆粉等,也是一種很好的 補鈣食物 。對不愛喝牛奶的人來說,每天...海藻類 食物 含有豐富胡蘿蔔素、鈣質、鉀 及 膳食纖維,熱量低可多加利用於烹調...

    分類:健康 > 其他:保健 2006年02月03日

  1. 補鈣食物及水果 相關
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