...時間作圖,取趨勢線之斜率,即為攝氧量,單位:mg-O2/L.hr。 比攝氧率 (SOUR,SpecificOxygen Uptake Rate )或呼吸 率 ...
...活度之評估指標,平均27.4 mg/L-hr之非生物性起始 攝氧率 ,則將會對活度評估產生顯著之影響,造成生物性 攝氧 之誤判。 植菌量影響實驗顯示,遲滯期隨著植菌攝 氧比 增加而呈現降低之趨勢,植菌攝 氧比 低於五天總攝氧量之10...
...每次打出的血液量會更多,紅血球上的血紅素會增加, 攝氧率 會變好,心跳會因此變慢(因為氧氣循環效率好的關係...就是為何運動員的體能恢復能力會如此之快的關係(甚至 比 一般人體能恢復速度快上好幾倍),而且精神奕奕,不易...
...慢速間歇訓練 是指以一種 比 競賽速度為慢的重覆游泳,以及一段讓心跳 率 不完全恢復的間歇休息時間...50 P off 40sec 四、減 氧 訓練(Hypoxic ...負 氧 債能力,以改進最大的 攝氧 能力。開始時可能會有頭痛...
...產生鎮痛效果 2. 增加血液循環 3. 提高 攝氧 水準 4. 增加代謝 5. 減少肌痙攣...平衡體內水份。 3. 口感較佳之飲料 比 純水,會比較容易達到體內之需求量...等,當體液嚴重不足時(流失超過體重 率 2-3%時),含高鈉飲料(50-90mmol/L...