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  1. ...有養血安神,補益心脾等功效。失眠者可用 桂圓 和 棗仁 各九克,黃● 15克炖 湯 ,於睡前服用。可安眠。  蓮子 蓮子性味...每晚睡前服用,能起到幫助催眠的效果。   百合   百合 清心安神,養神益智,對熱病之後的濕熱...

    分類:健康 > 其他:保健 2007年08月10日

  2. ...2個,甘草6克。把小麥、 百合 、蓮子、首烏藤、大棗、甘草...蔥花即成。佐餐食用。此 湯 菜有養心安神、潤腸通便...心悸不寧、失眠多夢等症。 桂圓 芡實粥 桂圓 、芡實各25克...移小火煮25分鐘,再加入 棗仁 ,煮20分鐘,食前調入蜂蜜...

    分類:健康 > 飲食與健身 2015年03月24日