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  1. 黃瓜香蕉三日法: 每天吃黃瓜和香蕉,但加在壹起壹天不要超過3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各壹個雞蛋壹根黃瓜,晚上壹根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,壹星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,壹年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦壹斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年10月31日

  2. 遺傳父母的肥胖基因,小時候就是個小胖妞 又加上從小就是個小吃貨,長大後就成為了"重量級"人物 長大後因為受到喜歡學長的打擊,開始有了想減肥的念頭 透過朋友介紹健康有效的減肥療程再加上堅強的毅力!! 讓我5個月狂甩31公斤,現在的我桃花源源不斷~~~~ >//<...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年05月29日

  3. 因易胖體質從小到大都是胖胖的,常常被同班同學嘲笑 從國中開始一直到高中都會被欺負或是被取一些很難聽的綽號 高中畢業後我就開始我的減肥人生,剛開始真的要很有毅力 那時候一天只吃一餐,中午過後肚子餓就是喝水(讓肚子有飽足感) 晚上有空也會到附近的公園運動,不到一個月也...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年01月18日

  4. 從小就被送到美國讀書,飲食上因為沒人管所以都吃垃圾食物居多 身旁的朋友的身材一個比一個大隻,所以完全不會有想變小隻的念頭XD 回到台灣念大學發現班上女生的身材一個比一個苗條.. 加上身材的關係在班上的人緣也沒有很好,常常被取笑Q__Q 之後我在路上...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年03月27日

  5. 之前因為生病吃藥發胖了10公斤,又加上本身很愛喝含糖飲料 病治療好了後體重再也回不去了(〒ó〒) 也曾經想要快點瘦下去吃了減肥藥,沒想到副作用一堆... 害我再也不敢再亂試藥物減肥了,就想說什麼都不要吃就不會胖了! 沒想到又差點把身體搞差...原本已經打算就胖一輩子...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年01月03日

  6. 我從國小每次新學期量體重,BMI就沒有一次是在標準內的 國一入學身體檢查體重就高達了60公斤,那時還是每天都很開心的大吃大喝 高三考完更是放肆完全不忌口的吃,大一開學健康檢查體重就肥到8開頭了 照鏡子時也漸漸覺得自己不管怎麼穿衣服全身都是肉...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年12月26日

  7. 從小就被爸媽送到美國讀書自生自滅,因為習慣美國的飲食習慣 回台的時候體重高達到了70公斤,在班上也因為身材關係常常被語言霸凌 後來遇到了之前在美國的朋友介紹我有效健康的減肥方法跟療程 持續使用一個月成功瘦了5公斤,三個月也從70公斤瘦到了56公斤 這邊是我的減肥全部的...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年04月06日

  8. 從小我就是個小胖子,親戚都說胖胖的比較可愛 所以我繼續不忌口的大吃大喝,小一的時候竟然也28公斤了 當時我家隔壁開了一家炸物,國中畢業體重到了65公斤o_o 之後到了美國讀書因為很早就放學又加上美式飲食,肥到了75公斤 回台灣下飛機之後肥到我爸媽差點認不出我來阿X...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年11月19日

  9. 遺傳父母的肥胖基因,小時候就是個小胖妞 又加上從小就是個小吃貨,長大後就成為了"重量級"人物 長大後因為受到喜歡學長的打擊,開始有了想減肥的念頭 透過朋友介紹健康有效的減肥療程再加上堅強的毅力!! 讓我5個月狂甩31公斤,現在的我桃花源源不斷~~~~ >...

    分類:健康 > 飲食與健身 2017年04月15日

  10. 我從國小每次新學期量體重,BMI就沒有一次是在標準內的 國一入學身體檢查體重就高達了60公斤,那時還是每天都很開心的大吃大喝 高三考完更是放肆完全不忌口的吃,大一開學健康檢查體重就肥到8開頭了 照鏡子時也漸漸覺得自己不管怎麼穿衣服全身都是肉好...

    分類:健康 > 飲食與健身 2016年12月31日