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  1. 1.騎 健身車 運動,依你的騎法,是有達到該有的運動量啦! 卡路里就當個參考值,,因...最好依自己身體所能承受的方式來作運動,像你就有搭配打球,就很好呀! 健身車 運動,至少有手到、心到、腳到、流汗排洩到…是個很棒ㄉ好方法。 2.要說...

    分類:健康 > 飲食與健身 2012年04月29日

  2. ...大概是150大卡 可是一個排骨便當就800.900大卡 主要還是從控制新陳代謝下手 相信對 減肥速度 會更有幫助的 減肥 呢 主要就是新陳代謝 的好壞 因為新陳代謝會影響到身體是否...

    分類:健康 > 飲食與健身 2012年05月03日

  3. ...到,只是這樣的運動約過了一個月後,就建議你須要更換課表了,看是要增加 速度 或是增加時間或強度的可以,就是一樣的東西運動太久是沒有用的。

    分類:健康 > 飲食與健身 2007年07月06日

  4. ...1526014267.jpg 好像瘦的地方只有臉比較小一點,肚子還是一樣大 怎麼會這樣呢?? 答 減肥 會依序瘦臉,胸,腹,臀,腿 重率那邊調最低騎跟最高騎分別有什麼差別呢...

    分類:運動 > 單車 2008年10月24日

  5. 還是一堆廣告???1. 騎一個小時,正常的話是有達到一天該有的運動量啦! 有沒有流汗,是一個標準沒錯,但是會因每個人體質及氣候的關係有所差異。2. 騎車要瘦全身?臉部就較差囉!手臂及腹部效果也不是很優! 沒有一種運動就能面面俱到的,就像讀書也有分國語、數學、生活...

    分類:健康 > 飲食與健身 2012年04月24日

  6. ...輕鬆運動了, my gym 健身車 騎起來不但很順暢矩陣式LED視窗還能顯示 速度 、時間跟卡路里等, 最重要的是它是台灣製造的, 對於想 減肥 的我真的很棒! 我在購買 健身車 機前,也收集蠻多件身車資料, 最後以my gym、高島、喬山這三間的...

    分類:運動 > 單車 2011年03月04日

  7. 基本上 任何 減肥 都沒有你想瘦哪就瘦哪的 會瘦哪是看你身體組織情形代謝情況...瘋狂的踩腳踏車1~2個小時(飛輪有氧) 不過那可是要配合大家的節奏與 速度 .... 中場不一定會讓人休息喲... 我有跑過..... 不過要先告訴你.... 一定...

    分類:健康 > 飲食與健身 2006年11月06日

  8. cc~~我也在 減肥 說... 我自己是買了一台 健身車 就是像腳踏車那種..會計算運動時間、卡洛里、 速度 ... 給你參考我一天的行程 我早上...那麼早起...而且也不喜歡一個人自己在晨跑 減肥 (感覺好孤單) 後來我就想說好唄...

    分類:健康 > 飲食與健身 2008年06月21日

  9. ...減重,卻忽略了快速 減肥 對身體造成的傷害。臺中縣衛生局長祝年豐指出,正確的 減肥速度 是一星期減0.5至1公斤, 減肥速度 過快將引發多種危害身體健康的症狀,減脂才...

    分類:健康 > 飲食與健身 2009年05月14日

  10. ...你只要按照下面的訓練,以極慢的 速度 做幾個簡單的力量訓練動作,就可以...徹底地使你的肌肉疲勞,從而獲得幫助你 減肥 的肌肉。做這種高強度的動作需要較...個下蹲。 文章來自 健康檢查 >> [ 減肥 ] >> 八大有氧運動 減肥 法效果驚人...

    分類:一般保健 > 受傷 2012年08月14日