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  1. ...總之,整體感覺室內跑步好於室外,當然,一定要選擇通風狀況良好和專業的 健身房

    分類:體育 > 跑步 2007年01月21日

  2. ...以及注意周圍的環境,如是否有雜物,以避免碰撞和受傷,若有條件,還可以去 健身房 在專門的器械上進行練習,這樣方便控制訓練的強度和量。

    分類:體育 > 跑步 2013年02月10日

  3. ...帶頭。(之後70米就......) 想跑快d就要練大腿同小腿力,你14歲,教你一些不用上 健身房 的方法,免得洗錢 2) 同時練大腿小腿復合方法,跑上斜路是其中一種(跑要快...

    分類:體育 > 跑步 2007年03月26日

  4. ...訓練,如想讓身體自行消耗更多熱量。就必須提高體內肌肉與脂肪的比率。每周進 健身房 做2/3次重量訓練,或養成每日舉啞鈴的習慣,都能使身體肌肉更結實,促進脂肪...

    分類:體育 > 跑步 2010年10月11日

  5. ...之後70米就......) 想跑快d就要練大腿同小腿力,你14歲,教你一些不用上 健身房 的方法,免得洗錢 2) 同時練大腿小腿復合方法,跑上斜路是其中一種(跑要...

    分類:體育 > 跑步 2007年10月31日

  6. ...訓練,如想讓身體自行消耗更多熱量。就必須提高體內肌肉與脂肪的比率。每周進 健身房 做兩次重量訓練,或養成每日舉啞鈴的習慣,都能使身體肌肉更結實,促進脂肪...

    分類:體育 > 跑步 2007年11月11日